YOGA NIDRA - ONLINE

Längtar du efter mer lugn, bättre sömn och en paus från vardagens stress?

Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik som hjälper dig att slappna av på djupet, och du kan göra det direkt hemifrån, live via Zoom, en gång i månaden.

Varför Yoga Nidra?

✨Minskar stress & oro– Skapa inre ro och balans i kropp och sinne

😴 Förbättrar sömn & återhämtning– Perfekt för dig med sömnsvårigheter

🧘 Djupavslappning på kort tid– Återhämtning som gör skillnad för kropp och sinne

💆‍♀️ Enkelt & tillgängligt– Allt du behöver är en lugn plats att ligga ner på

💻 Live via Zoom– Upplev energin av en guidad klass i realtid

❌ Ingen tidigare erfarenhet krävs– Passar både nybörjare och vana yogautövare