Varje vecka kommer du att få ta del av tankar, tips och praktiska verktyg som hjälper oss alla att hitta mer närvaro, återhämtning och inre lugn i vår vardag.

I dessa brev kommer du att få inspiration från mina egna erfarenheter, samt konkreta övningar och små steg som du kan använda för att skapa en mer balanserad och meningsfull vardag. Tanken är att varje vecka ska ge dig något du kan ta med dig och applicera direkt.