GRUPPAKTIVITETER
Gruppaktiviteter för er som vill ha något utöver det vanliga
Under ledning av Hudterapeut, Yoga Nidra läraren och Self Care experten Johanna Hedlund
Letar ni efter ett alternativ till den vanliga möhippan, ett annorlunda sätt att fira födelsedag eller bara en dag helt dedicerad till er själva?
Här hittar ni en upplevelse som kombinerar gemenskap, Self Care och riktigt god stämning, allt under min ledning från start till slut.
Ni väljer upplevelse, jag tar hand om resten.
Hudvård
En rolig, lyxig och minnesvärd aktivitet där ni tar hand om er själva — tillsammans. Jag guidar er genom hela upplevelsen medan ni gör en ansiktsbehandling på er själva, lär känna er unika hy och får en djupare förståelse för vad just er hy behöver.
Ni får med er mina bästa Self Care tips hem, kunskap och verktyg som faktiskt gör skillnad i vardagen, långt efter att dagen är slut.
Det här är Self Care på riktigt, ingen prestation, inga måsten, bara ni, och en riktigt skön stund dedicerad till er själva.
Ni behöver inte kunna något sedan tidigare. Det är just det som är det roliga.
90 min — 450 kr per person
Meditation & Yoga Nidra
För gruppen som vill varva ner på riktigt. Jag guidar er genom en helhetsupplevelse som kombinerar Yoga Nidra med inslag av meditation i form av visualisering, två kraftfulla tekniker som tillsammans tar er till ett tillstånd av djup vila och återhämtning.
Yoga Nidra — även kallat yogisk sömn, är en teknik som för er till gränslandet mellan vaket och sovande, där kroppen återhämtar sig på djupet.
Vi avslutar med en stunds reflektion där ni får lyssna inåt, skriva och dela med varandra om ni vill.
För att ni är värda att prioritera ert eget välmående och det börjar med att faktiskt stanna upp och lyssna på kroppen.
Ni går hem med sänkta axlar, ett lugnt sinne och verktyg för avslappning som ni kan ta med er in i vardagen.
75–90 min — 275 kr per person
Hudvård och Meditation - det kompletta paketet
Det bästa av båda världar och den mest kompletta upplevelsen ni kan ge er själva och varandra. Ni börjar med hudvård där ni gör en ansiktsbehandling på er själva, lär känna er hy och får med er mina bästa Self Care tips hem.
Sedan landar ni i en djup återhämtning med Yoga Nidra och visualisering, följt av en stunds reflektion där ni får lyssna inåt och stanna upp för att ni är värda att prioritera ert eget välmående.
En dag utan måsten, med gemenskap, skratt, återhämtning och ett riktigt glow inifrån och ut.
ca 3 timmar — 675 kr per person
Populäraste gruppaktiviteten just nu & ni sparar 50 kr
