WORKSHOPS

Vi pratar ofta om resultat, effektivitet och prestation.
Men sanningen är – utan återhämtning brinner vi till slut ut. Jag vill visa att det går att skapa arbetsplatser där människor både mår bra och presterar. Där vi inte bara “överlever” arbetsveckan, utan faktiskt orkar leva också.

För vem?

Den här workshopen riktar sig till företag och arbetsplatser som vill:

Stärka sina medarbetares välmående

Förebygga stress och utmattning

Skapa en kultur med balans, närvaro och hållbar prestation

Upplägg:

Under workshopen varvar vi teori, reflektion och praktiska övningar.

Deltagarna får:

🧠 Förståelse för stress och nervsystemet – vad som händer i kroppen och varför det påverkar arbetet

💭 Insikt i hur hjärnan fungerar vid förändring (NLP) – för ökad självledarskap och mental flexibilitet

🧘 Praktiska övningar i återhämtning och djupavslappning – inklusive meditation och yoga nidra

✍️ Reflekterande skrivövningar som öppnar upp för nya sätt att skapa balans

🛠 Konkreta verktyg för vardagen – enkla strategier för att hantera stress och öka närvaron på jobbet

🌿 Stöd för att skapa hållbara vanor som fungerar i verkligheten, inte bara i teorin

Resultat för er som arbetsgivare

Efter workshopen kan ni förvänta er att deltagarna:

Har bättre förståelse för hur de kan reglera sin egen stressnivå.

Har fått med sig praktiska verktyg för att skapa lugn och fokus i arbetsdagen.

Känner större närvaro och energi – vilket på sikt bidrar till både välmående och effektivitet

Om mig

Jag heter Johanna Hedlund och har över 15 års erfarenhet inom pedagogik. Jag är diplomerad NLP-Leader, Yoga Nidra-lärare och hudterapeut. Efter egen erfarenhet av utmattning vet jag hur viktigt återhämtning och självledarskap är – både i arbetslivet och privat. Sedan 2022 driver jag eget företag, på heltid från 2024.

Jag finns i Umeå men reser gärna till er.

Vill ditt företag vara ett pilotföretag?

Just nu söker jag 2–3 företag (1 plats kvar)  som vill testa min nya workshop.
Vill ni skapa en mer hållbar arbetsplats?

📅 Pilotpris gäller till 16 november.
Ordinarie pris: 9 500 kr exkl. moms
Pilotpris: 4 400 kr exkl. moms för företag som bokar innan 16/11.

👉 Fyll i formuläret nedan eller kontakta mig direkt för mer information.